Warum fast jeder seelische Verletzungen hat!
Was ist eine seelische Verletzung?
Emotionale Verletzungen prägen uns oft tief, meist durch Grenzverletzungen in Beziehungen, die den Selbstwert schwächen und falsche Glaubenssätze entstehen lassen. Sie wurzeln in unserer Vergangenheit, häufig in der Kindheit, durch demütigende Erfahrungen von Eltern, Lehrern oder Mitschülern. Auch der Verlust eines geliebten Menschen kann tiefe Wunden hinterlassen. Diese unsichtbaren Wunden können unser Selbstbild beeinflussen, uns blockieren und zu ungesunden Verhaltensmustern führen. Unterdrückte Gefühle äußern sich oft in seelischen oder körperlichen Beschwerden, wie Selbstwertproblemen, Energieverlust oder Verspannungen und können über die Zeit zu ernsthaften Erkrankungen wie Depressionen führen.
Wodurch entstehen innere Verletzungen?
Innere Verletzungen können durch viele Faktoren entstehen, wie etwa Zurückweisung, Kränkungen oder
heftige Streitigkeiten und Mobbing. Auch Zurechtweisungen, Ungerechtigkeiten, Enttäuschungen, mangelnde Zuwendung und fehlende Geborgenheit prägen uns. Isolierte Erlebnisse - wie Unfälle, Krankheiten, Trennungen, Verlust von geliebten Menschen, auch Sternenkinder, können Spuren hinterlassen. Diese Erfahrungen können das Selbstbild und das emotionale Gleichgewicht schwächen und führen oft zu falschen Glaubenssätzen, die das Leben negativ beeinflussen.
Wie kann sich seelischer Schmerz im Alltag äußern?
Seelischer Schmerz kann sich im Alltag auf vielfältige Weise äußern. Häufige Anzeichen sind wiederkehrende Probleme wie emotionales Essen, chronischer Stress und /oder Schuldgefühle. Einsamkeit, Zweifel, Unsicherheit und zu hohe Erwartungen an sich selbst verstärken die Belastung. Scham, Frustration, Wut und Ängstlichkeit sind weitere Symptome, ebenso wie Eifersucht und mangelnder Selbstwert. Menschen mit geringem Selbstvertrauen haben oft Schwierigkeiten, Grenzen zu setze und „Nein“ zu sagen. Prüfungsangst, Lampenfieber und Beschwerden wie zum Beispiel Verspannungen oder Magenprobleme beeinträchtigen das Wohlbefinden. Solche Hinweise sollten nicht ignoriert werden, da sie auf tieferliegende emotionale Wunden hinweisen können.
Ich lade Sie ein, an meinem kurzen Selbstcheck teilzunehmen. Entdecken Sie mögliche Anzeichen für seelische Verletzungen, die im Verborgenen Ihr Wohlbefinden beeinflussen könnten.
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